10 CONSELHOS PARA MANTER A COLUNA SAUDÁVEL Apesar de parecerem inofensivos, há hábitos de verão que podem fazer mal à coluna e provocar lesões graves. NÃO LEVE PARA A PRAIA COISAS DESNECESSÁRIAS A maioria dos sacos de praia não estão preparados para levar muito peso. Trocar um saco de praia por uma mochila de alça […]
Sete dicas para a sua coluna sobreviver aos festivais de verão São vários os cuidados a ter com a coluna durante a época dos festivais de verão. Já abriu a época oficial dos festivais de verão e a sua coluna é bem capaz de já o ter notado. As longas horas em pé e na […]
Porque os idosos sofrem mais com dores na coluna? Pessoas idosas, são as que com maior frequência reclamam de dores na coluna e estão sempre nas clínicas ortopédicas. Segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde, 18,5% da população adulta do Brasil são acometidos por doenças crônicas da coluna, totalizando cerca de 27 milhões de pessoas. […]