10 CONSELHOS PARA MANTER A COLUNA SAUDÁVEL Apesar de parecerem inofensivos, há hábitos de verão que podem fazer mal à coluna e provocar lesões graves. NÃO LEVE PARA A PRAIA COISAS DESNECESSÁRIAS A maioria dos sacos de praia não estão preparados para levar muito peso. Trocar um saco de praia por uma mochila de alça […]
Sete dicas para a sua coluna sobreviver aos festivais de verão São vários os cuidados a ter com a coluna durante a época dos festivais de verão. Já abriu a época oficial dos festivais de verão e a sua coluna é bem capaz de já o ter notado. As longas horas em pé e na […]
Porque os idosos sofrem mais com dores na coluna? Pessoas idosas, são as que com maior frequência reclamam de dores na coluna e estão sempre nas clínicas ortopédicas. Segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde, 18,5% da população adulta do Brasil são acometidos por doenças crônicas da coluna, totalizando cerca de 27 milhões de pessoas. […]
Educação postural e os métodos de auxílio para maior bem-estar Manter uma boa postura não é nada fácil, ainda mais para quem passa horas na frente de um computador ou até mesmo mexendo no celular, o que é mais comum. O hábito de ficar curvado ou com a parte superior do corpo projetada para […]
Os benefícios de praticar Pilates na gravidez e no pós-parto Ao longo da gestação, o corpo feminino sofre diversas mudanças, como aumento do peso, flacidez muscular e alterações posturais. A chegada de um bebê traz novas rotinas para a mãe, sendo que ela tende a adotar hábitos mais saudáveis e adequados para seu filho, incluindo […]
A postura da coluna da criança O formato da coluna da criança é uma fonte de preocupação constante. Qualquer anormalidade observada na postura da coluna, quando a criança esta sentada ou durante a marcha, gera ansiedade e busca incessante por informação sobre como corrigir este problema. Vamos falar sobre postura da coluna torácica em cifose, ou seja, […]
Acupuntura na adolescência A adolescência é um período da vida onde ocorrem inúmeras mudanças, quer seja da estrutura física, quer da estrutura psíquica ou do comportamento. Variações de humor, inconstâncias nos desejos, mudança de opinião e nas reações são uma constante. Nos últimos anos, com o crescente acesso a informação, leia-se internet, as manifestações dessas […]
Fisioterapia é resposta para o tratamento da dor, que afeta 37% dos brasileiros Método é eficaz tanto para casos leves quanto para os graves e de longa duração Um problema que pode parecer simples tem chances de se tornar um transtorno mais grave se não for tratado. A dor tem causas e intensidades variadas e […]
DORES NAS COSTAS? COMO A FISIOTERAPIA PODE AJUDAR VOCÊ. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) todas as pessoas em algum momento de suas vidas, sofrerão de dores nas costas em diferentes graus, ou seja, umas mais intensamente e outras nem tanto. A origem destas dores têm diversos motivos, dentre os principais: má postura, desgaste […]
Porque as dores aumentam no inverno? Você já reparou que no frio as costas doem mais? Que quem já sofreu fratura “adivinha” que vai chover? No frio que penetra nos ossos? Pois é, a friagem influencia o nosso aparelho locomotor. No frio nosso metabolismo aumenta na tentativa de gerar calor, os músculos ficam mais contraídos, […]